ホームプロジェクト家庭科ですぐ終わる一日でできるものはあるのでしょうか？ホームプロジェクトとはどのようなものをすればいいいのでしょうか？
この記事では
- ホームプロジェクト家庭科ですぐ終わる一日でできるものはある？
についてお伝えしています。
ホームプロジェクト家庭科ですぐ終わる一日でできるものはある？
過去の受賞作を見て参考にする？
過去の受賞作はヒントとしては有効ですが、最初からこの方法を行ってしまうと自らの家庭状況を把握しないうちに進めてしまうことになりがちです。
過去の受賞作を参考にする前に、家庭の状況を把握しましょう。
ホームプロジェクトでは科学的・社会的な面から合理的に生活をとらえているかという視点で、研究実践されたかどうかが問われます。
１日で終わるためには、広範囲のことをやらない方がいいです。一カ所に絞り、一つの具体的な改善をしましょう。
問題発見 テーマ決定 ケース１：整理
問題の把握のためのキーワード 整理
整理というキーワードを使って、家の中を見ていきます。
問い
この家の中に整理されていない場所はどこか？整理されている場所はどこか？という問いを立て、家の中を観察しに行きましょう。
自分でこのように、問いを発して、家の中を見ていきます。整理されている場所も見るのは比較することができるからです。
観察
観察しに行く場所としては、台所、玄関、部屋の中に置いているグッズ、服を収納しているクロゼットなどです。
なぜ、整理されていない場所と整理されている場所があるのか？
例えば自分が大事だと思っているアイドル関係のものは整理されているかもしれません。逆に、安いからと言って購入したものは、散らかっているかもしれません。
2つの状況を観察することで、整理されていないものへの観察眼を持つことができます。
反省評価としては、その改善が生活の改善・向上に役立っているかです。生活の改善・向上に役立てるための整理はどのようなものなのかを考えてみていきましょう。
計画 ケース１：整理
解決するべき問題を決める
整理されていない場所がいくつか決まったら、そのうち一つを選択します。手を広げすぎないように一カ所に絞ります。
日にちや時間がない場合には取り組みやすいもの。お金をかけたくない場合は、安くて済むもの等を選んで決めます。
1日や短時間で済ませたいといっても、ホームプロジェクトは綿密な計画と、研究態度があるかどうかが問われている課題でもあります。安易になりすぎないようにしましょう。
問題解決のための計画の立案
散らかっている物が見つかったら、その効果的な収納の仕分け方法などを考えましょう。
実施 ケース１：整理
使わないものは、売るか捨てる。どのようなものが必要のないものだったのか？などを分析、調査する。
置く場所を決めてラベルを貼る。家族がみんなで共通理解できるため。
重要度、頻度順に仕分けして、普段使わないものは、奥や棚の下の方に置くなどする。
１００均、ホームセンターで仕分け用の棚などを作る。
必要なものはコチラから。
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反省評価 ケース１：整理
生活の改善・向上に役立っているかなどを自己評価します。お家の方や友達に意見を聞いてもいいでしょう。
問題発見 テーマ決定 ケース２：聞く
問題の把握のためのキーワード 聞く
聞くというキーワードを使って、家の中でなされている会話、言葉を調べていきます。
問い
家の中で、気になる言葉、会話がなされていないか注意して聞いてみましょう。その言葉を聞くと不安を覚えますか？安心を覚えますか？気になる言葉は何かという問いを立てて、家の中の会話、言葉を採取しましょう。
自分でこのように、問いを発して、家の中でなされている会話、言葉を調べていきます。安心できる言葉も調べていくのは較することができるからです。
観察
家族の言葉や自分が発している言葉を採取できる場所ならどこでもOKです。お家の中でなくとも、祖父、祖母の家に行くこともいいでしょう。
不安と安心を感じる言葉があるのか？
例えば、
体重では
- 体重が増えた
- 体調がいい
食事の内容に関係する言葉では
- 塩分控えめにするといいと言われた
- 美味しく食べられる
食生活と運動などを見直すきっかけとなる言葉としては
- 服が着れなくなった
- 昔の体形を維持できている
などが挙げられます。2つの状況を観察することで、違和感への観察眼を持つことができます。
こうした言葉への対策の一つが食生活の見直しです。
反省評価としては、その改善が生活の改善・向上に役立っているかです。生活の改善・向上に役立てるための食生活はどのようなものなのかを考えてみていきましょう。
計画 ケース２：聞く
解決するべき問題を決める
不安を感じる言葉を選んだら、そのうち一つを選択します。手を広げすぎないように一カ所に絞ります。
日にちや時間がない場合には取り組みやすいもの。お金をかけたくない場合は、安くて済むもの等を選んで決めます。
1日や短時間で済ませたいといっても、ホームプロジェクトは綿密な計画と、研究態度があるかどうかが問われている課題でもあります。食生活の場合には、一気に改善することに無理がある場合もあります。その場合には一週間に、一食だけ変えるなどしていきましょう。
問題解決のための計画の立案
注意する言葉が見つかったら、その効果的な改善の方法などを考えましょう。
実施 ケース２：聞く
食事のコントロールは大切です。
食生活の改善には、いくつかヒントがあります。
- 超加工食品、ファーストフード、インスタント食品を摂りすぎていないか？
- 醤油、味噌、塩などを多用し、味が濃いめの食生活をしていないか？
- 肉類が多くなりすぎていないか？
などです。
対策としては
- 野菜をたっぷり取り入れる伝統食を研究して取り入れる。
- 塩分の代わりに、スパイス、酢、トウガラシなどを入れることで塩分を抑えられないか？健康への効果などは、ご自身で調べると良いですが、こうしたものは、塩分が少なめでも、満足感を生み出すことができます。
- 魚を美味しく食べる工夫をする。
- 大豆製品、代替肉、大豆ミートを取り入れる。
- ヴィーガン食を食べて研究してみる。
などが挙げられます。
必要なものはコチラから。
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反省評価 ケース２：聞く
生活の改善・向上に役立っているかなどを自己評価します。お家の方や友達に意見を聞いてもいいでしょう。
問題発見 テーマ決定 ケース３：余り
問題の把握のためのキーワード 余り
余りというキーワードを使って、家の中を見ていきます。
問い
この家の中に余りのある場所はどこか？整理されている場所はどこか？という問いを立て、家の中を観察しに行きましょう。
自分でこのように、問いを発して、家の中を見ていきます。余っているものがない場所も見るのは比較することができるからです。
観察
観察しに行く場所としては、台所、冷蔵庫の中などです。
なぜ、余っているものがある場所と余りがなくスッキリしている場所があるのでしょうか？
安いからと言って購入した食品が冷蔵庫に溢れていませんか。野菜では、生ごみとして捨てている部分が多いかもしれません。この状況を観察することで、余分に購入しているものや余った物の使い方への観察眼を持つことができます。
反省評価としては、その改善が生活の改善・向上に役立っているかです。生活の改善・向上に役立てるための整理はどのようなものなのかを考えてみていきましょう。
計画 ケース３：余り
解決するべき問題を決める
余っているものがあるものを見つけたら、そのうち一つを選択します。手を広げすぎないように一カ所に絞ります。
日にちや時間がない場合には取り組みやすいもの。お金を使いたくない場合は、安くて済むもの等を選んで決めます。
食材が余っているのが問題だという場合には、ネットで調理方法を調べて有効に活用できないかを考えましょう。
1日や短時間で済ませたいといっても、ホームプロジェクトは綿密な計画と、研究態度があるかどうかが問われている課題でもあります。安易になりすぎないようにしましょう。
問題解決のための計画の立案
余っているものを見つけたら、無駄にならない使い方や整理して見やすい方法などを考えましょう。
実施 ケース３：余り
余っているもの、ごみとして捨てている食材の量などを調べて、有効に活用できないか？などを分析する。
野菜全般が余りがちなときには、フードプロセッサーなどで細かくして、カレーなどのルーに混ぜ込む。野菜餃子を作る。生ごみが多い場合は、皮ごと食べられるように調理の工夫をする。余っているものが多い場合には保存のできるピクルス、ジャムなどに加工する。
必要なものはコチラから。
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反省評価 ケース３：余り
生活の改善・向上に役立っているかなどを自己評価します。お家の方や友達に意見を聞いてもいいでしょう。
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